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生活没有你想象的那么好，但也绝对没有你想的那么糟。那些你以为撑不下去的时刻，其实你都悄悄熬过来了；那些你以为忘不掉的人和事，也在不知不觉中慢慢放下了。你比自己想象中更勇敢、更坚韧、更厉害。别总是否定自己，别总盯着自己的缺点，你身上也有很多闪光点，也值得被偏爱、被珍惜、被温柔以待。从今天起，多给自己一点肯定，多给自己一点耐心，你会慢慢变成更喜欢的样子。

16. 升级进阶技巧：记牌是升级的核心，不仅要记主牌、分牌，还要记对牌（如对子、拖拉机），尤其是要记住已出的主牌和分牌，判断剩余主牌和分牌的分布，比如记住已经出了几张主牌、几张分牌，推测对手手中还有多少主牌和分牌。坐庄时，要合理利用底牌，底牌中的大牌和分牌要尽量兑现，同时要注意底牌的花色，若底牌中有某一花色的多张大牌，可以将该花色作为副牌重点打出，争取多拿分。调主时，要有序调主，不要乱调主浪费主牌，比如先调小主牌，试探对手的主牌实力，再调大牌主牌，清理对手的主牌，确保自己的主牌能控制局面。防守方要学会“抠底”，抠底能获得大量分数，甚至能扭转局势，抠底时要抓住机会，用主牌抢底，尤其是当对手的底牌分数较高时，更要尽力抠底。同时，防守方要积极抢分，不要放弃任何一个抢分的机会，用大牌毙掉对手的分牌，配合同伴，共同积累分数，击败庄家。

五子棋不要陷入局部纠缠，全局优势比局部吃子更重要，眼光放远才能赢棋。

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每个人都会有情绪低落的时候，会因为一句话难过，会因为一件小事崩溃，会在深夜里突然觉得孤单。但你要记得，这些情绪都只是暂时的，它们不会一直跟着你。你可以允许自己难过，可以允许自己流泪，可以允许自己暂时停下脚步，但千万不要放弃自己。生活有苦有甜，有晴有雨，正是这些不同的滋味，才让人生变得完整。等你熬过这段灰暗的日子，一定会遇见更好的自己，那些你曾经以为跨不过去的坎，最后都会变成你成长路上的勋章。

跑步追梦女孩安然，体质偏弱，体育成绩一直不及格，长跑更是短板。为了突破自己，她每天清晨坚持操场慢跑，从几百米慢慢增加距离，哪怕跑到气喘吁吁、双腿酸痛，也从不中途放弃。坚持一学期，长跑成绩大幅提升，还在校运会拿到名次。天赋不够，努力来凑，日复一日的坚持，总能突破自身局限。

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五子棋不要形成 “冲四活三” 以外的无效进攻，很多看似凶猛的棋形，实际没有威胁，反而浪费先手。

生活从来都不会对你格外宽容，世界也不会因为你的脆弱而温柔以待。你想要的，只能自己去争取；你想过的生活，只能自己去创造。遇到困难，别抱怨，别退缩，把它当成成长的历练；遇到挫折，别放弃，别绝望，把它当成成功的铺垫。那些你扛过的苦、受过的累，终会变成你最坚实的铠甲，护你一路前行。

军棋：不要怕对手的大子，用炸弹克制。