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不要因为别人的错误惩罚自己，不要因为别人的冷漠伤害自己，不要因为别人的负面情绪影响自己。别人是别人，你是你，你无法控制别人，你只能控制自己。远离负面的人，远离消耗你的人，远离让你不开心的人。保护好自己的情绪，守护好自己的内心，不被别人影响，不被外界干扰，做最快乐的自己。

高手玩棋牌都擅长心理博弈，不仅要打好自己的牌，还要学会影响对手的判断。拿到好牌时可以适当伪装成弱牌，引诱对手加大投入，等到关键时刻一举取胜；拿到差牌时不要表现出慌张，保持镇定自若，让对手不敢轻易进攻。同时要注意控制自己的微表情和小动作，不皱眉、不急躁、不频繁看牌，避免被对手捕捉到情绪线索。另外可以适当利用语言节奏干扰对方，但不违规、不挑衅，保持文明对局，用合理方式分散对方注意力，掌握对局主动权。

不要总想着未来有多远，不要总担心未来会怎样，未来是由无数个现在组成的。把现在过好，把当下珍惜，把眼前做好，未来自然不会差。不焦虑未来，不纠结过往，专注现在，活在当下。认真过好每一个今天，努力做好每一件事，珍惜每一个人，未来一定会如你所愿，美好而灿烂。

围棋要学会弃子，当某块棋子已经无法救活时，不要继续浪费棋子救援，而是利用弃子获取外势或换取其他地盘，灵活取舍才能提高胜率。

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疲劳不打牌，状态不好不打牌。熬夜、烦躁、分心、疲惫时，人的记忆力、判断力、自控力会大幅下降。平时能记住的牌记不住，平时能看出来的陷阱看不出来，平时能忍住的冲动忍不住。状态差的时候，最好的策略就是不玩，休息调整，等精神饱满、思路清晰再上桌。状态决定发挥，发挥决定输赢。

升级：对子多时要主动打对子，发挥自己的优势。

玩升级（拖拉机）要学会记主、记分、记对，尤其要记住底牌和已出的分牌，判断剩余分数分布。坐庄时要合理调主，用主牌控制局面，保护自己的分牌不被对手捡走。防守方要积极抢分，用大牌毙掉对手的分牌，不要轻易放小牌让对手顺利走牌。同伴之间要配合默契，故意出大牌让同伴知道自己有该花色的控制力，引导出牌方向。

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很多人输在 “贪”，赢了还想赢，输了想翻盘，越贪越输，越输越贪，形成死循环。玩棋牌一定要克制贪心，设定盈利目标，达到就收手，不追求无限赢；设定止损线，触及就停止，不追求一把翻盘。克制贪心不是放弃机会，而是保住胜利果实，避免因小失大。懂得见好就收，才能长期稳定获利。

麻将起手四风三元字牌超过四张，可规划做字牌高分牌型逐步碰字牌成型；字牌不足三张直接全部打出，不浪费轮次等待碰牌拖慢整体听牌速度。字牌成型门槛高周期长，手牌基础不足不要强求，快速清理字牌孤张转向序数牌做平胡，平衡成型速度和得分高低。分清字牌大牌启动门槛，满足条件再规划，不满足立刻舍弃，灵活调整做牌方向，既不会错过高分机会，也不会因逆势贪大持续失分。

升级：分牌要保护好，不要轻易让对手捡走。

接受自身短板，扬长避短不必强行补齐。青年不善言辞社交，长期逼迫自己应酬交际，内心压抑痛苦；转而深耕独处便能完成的写作事业，发挥文字天赋，收获认可。每个人都存在与生俱来的短板，不必逼迫自己补齐所有不足，强行弥补短处只会徒增内耗。正视自身短板，重点发挥长处，扬长避短，才能最大化发挥自身价值。