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不要模仿职业选手。职业选手的强度、节奏、心态，普通人很难复制。适合自己的节奏，才是最舒服、最稳定的。

跑得快：连对、三带一要合理使用。

人生的每一次蜕变，都离不开一段默默煎熬的时光。所有的成长都要经历打磨，所有的优秀都要经历沉淀，没有谁能轻轻松松完成蜕变。那些无人理解的夜晚，独自坚持的时光，咬牙硬撑的日子，都是蜕变必经的过程。熬过去，就能破茧成蝶；挺过来，就能脱胎换骨。熬过煎熬，历经打磨，终将遇见全新的、闪闪发光的自己。

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时间不会偏袒任何人，你把时间花在哪里，收获就在哪里。把时间花在努力上，你会收获优秀；把时间花在懒惰上，你只能收获平庸。珍惜时间，不虚度，不浪费，用每一分每一秒提升自己，用日复一日的坚持实现梦想。多年以后，你一定会感谢现在拼命的自己。

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16. 升级进阶技巧：记牌是升级的核心，不仅要记主牌、分牌，还要记对牌（如对子、拖拉机），尤其是要记住已出的主牌和分牌，判断剩余主牌和分牌的分布，比如记住已经出了几张主牌、几张分牌，推测对手手中还有多少主牌和分牌。坐庄时，要合理利用底牌，底牌中的大牌和分牌要尽量兑现，同时要注意底牌的花色，若底牌中有某一花色的多张大牌，可以将该花色作为副牌重点打出，争取多拿分。调主时，要有序调主，不要乱调主浪费主牌，比如先调小主牌，试探对手的主牌实力，再调大牌主牌，清理对手的主牌，确保自己的主牌能控制局面。防守方要学会“抠底”，抠底能获得大量分数，甚至能扭转局势，抠底时要抓住机会，用主牌抢底，尤其是当对手的底牌分数较高时，更要尽力抠底。同时，防守方要积极抢分，不要放弃任何一个抢分的机会，用大牌毙掉对手的分牌，配合同伴，共同积累分数，击败庄家。

克制炫耀之心，锋芒太盛易招人非议。青年升职加薪后四处炫耀，反复诉说自身成就，身边同事心生抵触，处处与其疏远。沉稳之人取得进步从不张扬，默默踏实工作，反而受人敬重。取得成就不必大肆宣扬，过度炫耀容易滋生他人嫉妒，行事低调收敛锋芒，暗自稳步前行，既减少人际矛盾，也能沉淀自身心性。

学会与生活和解，与自己和解，是一生的修行。生活不会事事如意，人生不会十全十美，接受不完美，接受不如意，才能过得开心。不抱怨生活的不公，不责怪自己的不足，不纠结过往的遗憾，不担忧未来的未知。接纳一切，顺其自然，随遇而安。当你真正与生活和解，与自己和解，你会发现，内心平静了，快乐自然就来了，生活也会变得温柔又美好。